
TIJD. De tijd tikt, dit leven heeft een deadline, ook mijn en jouw leven. Niemand weet hoe laat het is. Leef daarom je mooiste leven. Elke dag, ieder moment. Heb lief, lach, maak plezier, zing, dans, eet, drink, leer van elke dag, zie de mooie dingen om je heen en deel dat alles met elkaar. LEEF
vrijdag 20 maart 2009
No comment....

maandag 16 maart 2009
Dag 1....en weight update
Om 6.00 uur zat ik vanochtend klaar wakker en rechtop in mijn bed. Om mijn extra tijd goed te benutten ben ik maar een eind gaan roeien, dat kan nooit kwaad. Zo tegen 15.00 uur kwam de man met de hamer en kostte het me erg veel moeite om me te kunnen blijven concentreren, dat was echt een stuk minder. Ik beschik liever zelf over mijn tijd maar goed daar waren in dit geval geen afspraken over te maken. Ik ben eigenlijk al blij dat ik de vrijdagmiddag vrij ben :-) Misschien is het een kwestie van wennen, we zullen zien en dat beetje extra beweging 's ochtends met roeien kan absoluut geen kwaad.
Goed, ik ga naar de weight loss challenge en hoop weer een lootje te kunnen trekken ;-)
Gewichtige groet!
Weight update:
Er is 6 ons minder van mij, het kan ook niet elke week 3 kilo zijn :-) een kleine meetactie toont aan dat ik over het geheel genomen sinds de eerste week 24 cm ben kwijtgeraakt. Kijk das toch ook weer mooi meegenomen:-)
zaterdag 14 maart 2009
Opstaan en weer verder...

vrijdag 13 maart 2009
Hinken...
Wat is nu wijsheid, laat ik dit gebeuren achter mij en ga ik verder, wat natuurlijk een wijs besluit is want hierin duiken gaat me heel veel energie en emotie kosten.
Of geef ik gehoor aan mijn verontwaardiging dat een oncapabel manager mij wegrukt uit een prima team? In het laatste geval zal het een slepend iets worden, ik ben en blijf natuurlijk een ondergeschikte. Mijn leven lang ben ik weggevlucht uit dit soort conflicten moet ik deze uitvechten? Ik ben er nog niet over uit, het blijft dus nog even hinken op twee benen en gedachten.
woensdag 11 maart 2009
Afvallen...

Ik heb gemerkt dat ik erg gevoelig ben voor het eten van koolhydraten en laat dàt nou juist datgene zijn waar ik zo dol op ben :-( Ik bedoel maar lekkere pasta, brood, nasi roept u maar, daar mag je mij voor wakker maken.
Wat ik heb gedaan is keuzes maken, al deze dingen wil ik kunnen eten maar dan wel met mate dus niet teveel op één dag. Niet èn brood èn pasta maar of of dus.
Ik neem 3 hoofdmaaltijden en 3 tot 4 kleine snacks. Twee hoofdmaaltijden bestaan uit een shake van herbalife en de derde bepaal ik zelf. Als ik gezellig met een collega of vrienden buiten de deur ga lunchen dan houd ik mij niet in en neem het er lekker van, dan 'shake' ik later thuis wel. Mijn tussendoortjes zorgen voor een constante verbranding en bestaan uit een heerlijke voedzame proteïnereep of fruit of kwark of komkommer met pittige hutenkase of een opgerolde wrap besmeert met een likje pesto en gevuld met salade of een (rijste)crackers met plakjes tomaat of dun plakje zalm. Misschien vind je het erg 'zuivelig' maar weet dat ik geen vlees eet en ik toch ergens mijn eiwitten vandaan moet halen.
Een zegen vind ik overigens de ontdekking van ALPRO die een kust en keur aan uit soja gemaakte eiwitrijke zuivelachtige producten maken, die ik erg smakelijk vind. Prettige bijkomstigheid is dat het gebruik van deze sojaproducten mijn overgangsklachten zoals zweten en opvliegers aanzienlijk hebben verminderd.
Ik kijk dus eigenlijk goed naar hoe mijn dag er uitziet en zorg dat ik passend eten bij me heb zodat ik niet hoef te gaan snaaien. Dit vereist wel even wat nadenken, planning en discipline maar werpt wel duidelijk vruchten af :-) en dus de nodige kilo's.
Mijn avondmaaltijd bestaat uit veel groente, een salade, vleesvervanger en 2 volkorenboterhammen, zelf gesneden dus wat dikker en dun besmeert met roomboter en een beetje kruidenzout. Het brood vervang is soms door pasta, rijst of door (zoete)aardappel. Bijvoorbeeld als er gebakken aardappels door lief gewenst worden, vervang ik mijn portie door zo'n heerlijke portie boterham :-)
Het is zaak dat je weet hoeveel caloriën er in producten zitten en dat je niet meer (en als je wilt afvallen dus minder caloriën) tot je neemt als dat je verbrand. In mijn geval is dat zo'n 1500 caloriën. Hier vind je de on line calorieënteller. Eigenlijk is het een soort van managen van je eten. Als ik een dag met veel beweging heb dan zijn mijn 'snacks'wat groter (wrap).
Al met al een lang blogje geworden maar wellicht put je er inspiratie uit :-)
dinsdag 10 maart 2009
Nieuwe job...

maandag 9 maart 2009
Monday monday...

Wat ik wel jammer vind is dat ik mijn werktijden aan de openingstijden zou moeten aanpassen maar goed ik ben ook wel erg verwend geweest wat dat aangaat ;-)
Eerst maar eens zien of het wat is en wordt nietwaar?
Iets van geheel andere orde is dat ik mij vorige week heb laten verleiden tot een weight loss challenge. Door alle vreemde werkperikelen ben ik glad vergeten hier gewag van te maken maar bij deze dus. Vanaf heden zal elke maandag in het teken van de weight loss challenge staan met een vette pot in het vooruitzicht en hopelijk een mager resultaat...
vrijdag 6 maart 2009
Time to move on...
Een nieuwe stap dus en die gaan we maandag zetten. Dan ga ik horen wat PZ te melden heeft en wat er voor mij in het vat zit.
Vandaag heb ik verder besteed om mijn bloglabel 'brood op de plank' eens terug te lezen 'all the way' naar september 2006. Mijn bedoeling was om te kijken wat ik allemaal over mijn werkzame bestaan geschreven heb en zo mijn gedachten verder te ordenen. Eigenlijk was het erg leuk en vermakelijk om te doen en stond ik af en toe te kijken van mijn eigen schrijfsels. Wat me heel duidelijk is geworden is dat ik niet meer trots ben op wat ik doe als ambtenaar. Dat is heel lang wel geweest maar ik ben het kwijt.
It's time to move on, waarheen en wanneer is nog niet duidelijk maar ik wil het gewoon weer naar mijn zin hebben en het gevoel hebben dat het uitmaakt dat ik er ben. Ik wil de betrokkenheid terug in mijn werk en me weer trots voelen.
Foto is van Curieuzemosterdpot
donderdag 5 maart 2009
Van muur naar kast...
Langzaam maar zeker raken hier alle kastjes opgeruimd. Natuurlijk heb ik mijn gedachten over deze gebeurtenis tegelijkertijd getracht te ordenen. En Redstar schreef het al in zijn reactie dat het een soort van herhaling is. Het boterde idd ook niet op mijn vorige werkplek en de plek daarvoor en daarvoor...Steeds meer ben ik ervan overtuigd dat we allemaal dingen te leren hebben in ons leven en als je denkt dat je het hebt opgelost dan dient zich hetzelfde aan op een net wat ander niveau. Als een ui met laagjes. Er zijn mensen die vreselijk tobben met de liefde of met hun financiën of hun gezondheid en ik tob met mijn werk. Ik denk dat we 'gedoemd' zijn onze levensthema's net zo lang uit te werken tot we er echt klaar mee zijn.
Zo raak ik steeds meer overtuigd dat ik een hele sterke vrouw ben, juist omdat ik mijn kwetsbaarheid durf te laten zien. Het maakt dat ik me buigzaam, flexibel en veerkrachtig voel.
dinsdag 3 maart 2009
Hakkuh...

Een gesprek met iemand van personeelzaken was gauw gemaakt en het oordeel is dat ik wegens 'niet overeenkomende karakters' zo snel mogelijk een andere werkplek krijg.
Ik ga nog een lade opruimen
zaterdag 28 februari 2009
Aan tafel...
Na het gezellige eten in de Engel kregen we vanochtend een heuse verrassing van onze eigen jongens. Goddank geen ontbijt op bed, maar wel op de nuchtere maag. Ik gleed op weg naar de papierkliko, nog voor mijn eerste kop koffie, bijna uit over deze vangst van de nacht.Helaas niet helemaal scherp geworden maar het is, of liever 'was', een spitsmuisje.
Vandaag maar eens kijken wat deze zondag in petto heeft, het ziet er hier in elk geval vriendelijk en zonnig uit.
maandag 16 februari 2009
Locale opklaringen...
Langzaam maar zeker liep ik in op een oudere magere man met flapperende regenjas. Toen ik hem op zo'n 10 meter genaderd was zag ik verderop langs de kant van de weg de kippenkolonie tot leven komen.
De man fietste de eerste kippen voorbij die gelijk achter hem aan begonnen te rennen. Ook staken nu kippen de weg over richting man en begonnen ze hem tegemoet te rennen uit tegenovergestelde richting. De man minderde vaart en werd in no time omringd door tokkende en kakelende beesten.
Het enthousiasme van de kippen werkte zeer aanstekelijk op mijn humeur. Hoe kun je nu donkere gedachten houden bij de aanblik van zo'n komisch en vrolijk tafereel.
Ik verbaas me over de hoeveelheid intelligentie die een kippenkopje blijkbaar kan bevatten. Naast de ogen en snavel en de coördinatie van die twee kunnen ze blijkbaar ook een persoon herkennen, en hoe. Het was heerlijk om te mogen zien en het spijt me dat ik er gewoonweg niet aan gedacht heb hier een fotoserie van te maken.
De rest van de tocht naar huis heb ik met een big smile gedaan, zelfs de dikke regendruppels die korte tijd later uit de lucht vielen konden dat niet meer stuk krijgen.
Opgeklaarde groet!
woensdag 11 februari 2009
Groter virtueel denkraam....

Vandaag was een heugelijke dag. Na maanden van afzien qua traagheid van de werkpc hebben we uitbreiding van ons intern geheugen gekregen. Gemiddeld deed mijn pc, en ik was geen uitzondering, er 20 minuten over om ingelogd en het netwerk opgestart te krijgen.
Nee de Utrechtse ambtenaar dààr ligt het niet aan, het is de techniek, of wàs de techniek lievergezegd. Nog steeds vervelend is dat als je 15 minuten niet achter je pc zit deze automatisch afgesloten wordt en je dus weer van voor af aan mag beginnen. Dat is helaas nu nog steeds zo en daar kunnen we niets aan veranderen, maar vanaf nu lukt het in amper 4 minuten de hele handel te herstarten.
Nu ben ik wel benieuwd hoe lang het duurt voordat deze uitbreiding van geheugen weer een uitbreiding wenst maar dat merken we vanzelf nietwaar.
Kon ik mijn eigen geheugen maar zo makkelijk updaten, het voelt zo af en toe alsof mijn interne harde schijf in de bovenkamer aan vervanging toe is. Er gebeurd zoveel in zo weinig tijd, het is net alsof de wereld steeds sneller gaat draaien. De dagen vliegen voorbij en ik ben nog niet bekomen van het een of het volgende dient zich al weer aan. Pfff, ik verlang in elk geval alweer naar de rust van een heerlijke vakantie.
Onrustige groet...
zondag 8 februari 2009
Stop zinloze slachting dolfijnen op Faeröereilanden
Elk jaar vindt er een slachtpartij plaats onder grienden (een dolfijnensoort) op de Faeröer eilanden, een autonome provincie van Denemarken. Deze prachtige dolfijnensoort werd ooit bejaagd om de lokale bevolking van voedsel te voorzien. Tegenwoordig is deze jacht niet meer nodig om de bevolking te voeden, maar is de jaarlijkse jacht uitgegroeid tot een culturele traditie. Tijdens de jacht drijven mannen in bootjes een groep grienden naar een baai, waar ze uit het water worden gehaald door stalen haken in de kop te slaan. Ieder jaar worden er honderden dieren gedood tijdens het jachtseizoen, dat meestal in de zomer plaatsvindt.
De Partij voor de Dieren vindt het een schande dat de overheid van de Faeröer eilanden de jacht, die geen enkel redelijk doel dient, nog steeds toestaat en roept daarom iedereen op zijn of haar naam onder onderstaande protestmail te zetten. Klik hier als je de foto's wilt zien maar je moet dan wel over een sterke maag beschikken.
Een geschokte groet
zaterdag 7 februari 2009
Korte coupe...
Vorige week tipte ik het al even aan, mijn kappersbezoek.Nu was ik al nooit een 'veel van het haar werk' maken vrouw maar dit is echt makkelijk.
Frisse groet!
dinsdag 3 februari 2009
Euh worteltjes...

Bijzonder decoratief in plakjes, helaas is de naam mij ontschoten. Rauw smaken ze iets minder zoet dan hun oranje soortgenoten.
Ik keek net even onder de deksel en zag dat de paarse kleur van de wortel afgegeven had op de meegekookte aardappel, als dat maar goed gaat ;-)
zondag 1 februari 2009
Freeze...

Ik heb nog geen geschikte foto kunnen schieten van mijn nieuwe hoofd dus zul je het vandaag met dit stilleven van bevroren schaduwlijnen moeten doen.
dinsdag 27 januari 2009
Lekker fröbelen...

zondag 25 januari 2009
Pech hebben...

Nee dit overkwam niet mij maar mijn zus Anke. Onderweg naar Rotterdam kwam zij met man ben nog even gezellig een hapje mee-eten en ze dachten tijdig bij de boot te arriveren. Helaas bedacht de kapitein dat er vanwege het slechte weer, het stormde nogal, de trossen een uur eerder los gegooid werden. Tja en daar reken je natuurlijk niet op.
Letterlijk de boot gemist dus en aan de stem van mijn zus te horen vond ze het niet eens zo heel erg maar dat had alles met de barre weersomstandigheden te maken. Zelf moet ik er overigens ook niet aan denken om met zo'n storm naar Hull te varen.
En ik, vraag je misschien, hoe het mij vergaat? Alles loopt en het is heerlijk rustig. Er gebeurt niet zo veel en ik voel geen behoefte om over reeds eerder geschreven zaken te schrijven, dat trekt me niet.
Nee er heerst een heerlijke rust in huize Mikelodeon en lanterfanteren een beetje rond terwijl we uitkijken naar de lente.
Gisteren leek het heel even lente in Houten, de zon scheen uit alle macht en de vogels floten dat het een lieve lust was.
Een voorproefje, een lekkermakertje was dat want het duurde niet lang alvorens de grijze wolken het mooie blauw weer bedekte. Maar we hebben weer even mogen ruiken aan hoe het voorjaar kan zijn en het komt eraan. Gewoon nog even geduld hebben ;-)
Zonnige groet!
maandag 19 januari 2009
Zonnestraaltjes...

Ook moet mij van het hart hoe geweldig knap ik het vermogen van een kat vind om de lekkerste plekjes te vinden. Bij kou en donkerte wordt er in huize mikelodeon gevochten om het lekkerste plekje bovenop de kachel, mits ie op de waakvlam staat natuurlijk.
Bij het kleinste zonnestraaltje worden alternatieve plekjes gevonden van de vensterbank tot een klein stukje uitstekend stukje schouw.
donderdag 15 januari 2009
Opmerkelijk...
Ik word heel aangenaam getroffen door het (schijnbare) gemak waarmee de hoofdrolspeler zijn last op zijn hoofd zet en torst. Wat heeft deze man een ongelofelijk vermogen zijn gevoel uit te breiden tot ver buiten de reikwijdte van zijn armen.
Ook prachtig hoe hij de vallende steen opmerkt en op tijd zijn voet intrekt zonder dat het hem uit balans brengt.
Bewonderende groet!
woensdag 7 januari 2009
Klemtonen...

Maar goed het onderdeel was wel verplicht dus heb ik de theorie uit de boeken goed bestudeerd om ten tijde van het examen toch een beetje beslagen ten ijs te komen.
Op de dag zelf trof ik twee heren, de een nog serieuzer dan de ander en ik voelde dat ik gekeurd en bejegend werd ,'daar heb je weer zo'n rijdende muts'. Ik was heel blij het studiemateriaal goed bestudeerd te hebben en had zoiets van 'kom maar op met je vragen'.
Ach ik was geslaagd en dat was belangrijker dan mijn gedeukte ego ;-)
maandag 5 januari 2009
Kattenlol...

Het doet me een beetje denken aan 'apekooien' vroeger op school maar dan de katten versie.
Wat lijkt het me heerlijk om kat te zijn maar dan wil ik wel bij mezelf wonen ;-)
Na een half uur donderjagen keert de rust weer en vallen ze lekker in slaap voor de kachel. Die rust zal niet lang duren gezien het tijdstip, met een klein half uur komt lief thuis en dan verwachten ze eten, net als lief dus.
vrijdag 2 januari 2009
Surfen...
Vroeger was ik helemaal gek op windsurfen, sinds enige tijd beoefen ik dat slechts nog op internet. Je wordt toch wat ouder en dan trekt dat geploeter met die elementen een stuk minder...Vandaag heb ik een vergelijkend waren onderzoek verricht onder vaatwassers. Jawel onze huidige is namelijk voorgoed overleden volgens de monteur van onze locale witgoedleverancier, iets met de pomp. Hij was me net te kien om een nieuwe - net in de aanbieding- te verkopen.
Een monteur zoeken is ook niet zo ingewikkeld, één telefoontje naar een door de internetleverancier aanbevolen monteur is zo geschied, et voila een geslaagde missie al zeg ik het zelf.
Even horen nog wat lief van mijn voorstel vindt en dan kan de bestelling plaatsvinden en mijn marygold huishoudhandschoenen opgeborgen worden.
donderdag 1 januari 2009
Frisse start...
De wereld heeft iets magisch zo vroeg, zeker op nieuwjaarsochtend. Langzaam maar zeker zie ik vanuit het keukenraam de dageraad komen en daarmee de troep die het afsteken van het vuurwerk heeft achtergelaten.
De poezen kijken me dankbaar aan als ik het kattenluik openmaak, van de zenuwen doet Tooheys nog gauw een plas op de kattenbak. Foster kijkt haar meewarig aan en staat in de startblokken om naar buiten te gaan.
Daar gaan ze, mijn jongens, al dan niet door het kattenluik de wijde wereld in.
Lief krabt de voorruit van de auto en Foster zie ik gelukzalig plaatsnemen in het rozenperkje aan de overkant.
2009 is begonnen en wat zal dit jaar allemaal brengen...
Ik zal in elk geval erover bloggen, elke dag een beetje.