Mijn motivatie

 

 

Na het aangeven en uitpluizen van wát ik wil veranderen, wil ik het 'waarom' uitdiepen. Een goede motivatie schijnt onontbeerlijk te zijn bij het veranderproces. Ook is het goed dat ik mijn wens doorvoel, bijna alsof het al echt is. Soort van dromen en fantaseren, hmmm, daar ben ik best goed in 😉

Ik heb niet op alles invloed. Corona bijvoorbeeld, is iets waar we nog niet zo snel van af zijn. Ik ben er niet bang voor maar moet er wel rekening mee houden bij het maken van (reis)plannen.Vrijheid om te gaan en te staan kan op dit moment helaas alleen met coronapassen, testbewijzen en gele boekjes. Jammer maar het is niet anders. Ik kijk graag naar wat wél kan en kies daarin de weg van de minste weerstand. Ik laat me dus boosteren. Ik heb mijn jeugd al genoeg tijd op de barricades doorgebracht als  kraker en punker 😎 en wil mijn energie nu aan andere dingen besteden.

Ook wens ik dat Maxim weer happy wordt in zijn werkende leven. Dat hij meer kansen en mogelijkheden gaat zien. Mijn wens is dat de training die we samen gaan doen hem hierbij gaat helpen. Ik kan hem eigenlijk alleen maar ondersteunen en zijn keuze accepteren. Dat is al pittig genoeg want ik zie zoveel meer in het verschiet... 

Waar heb ik wel invloed op?
Wat kan ik wel aanpakken. Recentelijk heeft bloedonderzoek aangetoond dat mijn schildklier aan het klieren is, whats in a name.... De schildklier werkt te langzaam en dat kan verklaren waarom ik ondanks mijn gezonde eet/drinkpatroon, geen gewicht verlies. dat neemt niet weg dat mijn omvang me letterlijk in de weg zit, ik voel me fysiek belemmerd in mijn vrijheid. Broeken zitten niet lekker, gewrichten voelen pijnlijk en stijf. Hoe heerlijk zou het voelen als ik gewoon weer lekker in mijn eigen vel zit 😍zonder lijflijk gezeur en overbodige rilletjes....Daar droom ik van.

                                            KOM IN BEWEGING

Meer bewegen is het eerste waar ik mij op richt. Lekker  in de ochtend rek-, strek- en buigoefeningen. Daarna een korte wandeling en dan aan de arbeid. Ik heb een bureau besteld waardoor ik ook staand kan werken. Meer opstaan en bewegen gedurende de werkdag!

En het hoofd mag ook wat doen 😁 daar mag het ook lichter worden. Minder ballast en weg met die belemmerende gedachten, oud zeer en nutteloze bagage weg er mee. Ja ook weg met dat zeurende stemmetje en die lompe Hippo. Hup in de actie, weer lekker sporten, we mogen weer!

                       YES! KICK THAT ASS, JUST MOVE IT MOVE IT MOVE IT

                                           PAK RUST

En als tegenhanger van actie neem ik ook mijn rust. Meerdere keren per dag een moment voor mijzelf, een moment van stilte en rust. Ik heb gemerkt dat met een rustiger hoofd, ik me beter kan focussen op datgene wat ik wil. Tijd om te reflecteren en om vrij en los te komen van alle oordelen. Weg met de drukte en chaos in mijn hoofd. Mediteren, rust nemen en chillen met mooie muziek.

Gemotiveerde groet